爪を早く伸ばすには?

爪を早く伸ばすには

 

オシャレは足元から、なんて言葉がありますが足元よりも手のほうが人に見られる機会が多く、ネイルなどのオシャレはもちろん、手を綺麗にしている人というのは、男女問わず魅力的ですよね。
おしゃれのためだけでなく、割れてしまったり、事故で爪が取れてしまったりなど早く伸ばしたいという事情は人それぞれです。

 

爪はどのくらいで伸びる?

爪は通常、平均1日当たり約0.1mm程度の伸び具合です。
この爪というのはそもそも何ができているか、といえば、タンパク質、ビタミン、ミネラルの三種類から生成されており、主成分はケラチンというたんぱく質の一種です。

 

ケラチンとは?

ケラチンはタンパク質の一種で、爪、髪、皮膚の角質層などの主要な成分です。18種類のアミノ酸により構成されており、特にシスチン・グルタミン酸・ロイシンという三つのアミノ酸が約半分の構成要素を担っています。

 

一般的に人体に有益なアミノ酸は20種類といわれております。つまり、ほぼすべてのアミノ酸をバランスよく摂っていないと爪にも影響が出てきてしまうのです。

 

少しでも早く爪を早く伸ばすには?

様々な方法がありますが、すべてを総括して言えば、「新陳代謝を上げる」ということです。
爪が伸びるという現象は体の新陳代謝そのものですので、新陳代謝を上げるような生活、つまり健康的な生活をしていれば、自然と爪は伸びるのです。

 

とはいっても、それでは納得できないかと思いますので、現代人がやれていない爪を伸ばす方法で、効果的で明日から試してほしい方法を一つだけご紹介します。

 

水をしっかりと飲む

ここでいう水とは、ミネラルウォーターなどの純粋な水です
。ただ、ミネラルウォーターだけだとミネラル過剰になる可能性があるので、純水のような不純物がないものと組み合わせて行いましょう。お茶などの水分ではありません。水は新陳代謝を上げるシンプルにして究極の方法です。特に朝一杯のお水、夜寝る前のお水を飲むことで代謝を司る肝臓の働きを助けてくれます。

 

最近では、シリカを含むシリカウォーターやサプリメントが特に爪を伸ばすうえで効率が良い、ということで話題になっています。

 

すべてをシリカウォーターにするのは費用的にもかさむのでおすすめしませんが、取り入れてみるのはおすすめです。

 

爪を早く伸ばすシリカを摂れるサプリメント、シリカウォーターランキング

 

ネイルケアサプリ Naillyの特徴

プロのネイリストも愛用している全てが天然由来の成分で構成されたサプリメントです。

シリカはたっぷりと6粒で約40mg摂取することができます。植物性のシリカは厚生労働省でも安全性が認められている非常に質の良いシリカです。

それ以外にも爪の元となるケラチンを構成する際に必要なL-シスチン、亜鉛などのミネラルやビタミン・ミネラルの豊富なローズヒップ粉末を配合しています。

 

ネイルケアサプリ Naillyのスゴイところ
  • 100%植物性のシリカを使用
  • シリカ以外のL-シスチンなどケラチンの構成材料を多数配合
  • 風化カルシウム、亜鉛と日本人が不足しがちなミネラルを配合
  • ビタミン、ミネラルが豊富な美容果実のローズヒップを粉末にして配合
  • Web限定グラスネイルファイルプレゼント中

口コミ

爪を早く伸ばすためにシリカが良いって聞いたので試してみました!一か月くらいしたら、いつもより爪が綺麗だったので驚きました!友達にも「爪キレー」って褒められるようになったのでいうことなしです!
22歳/女性
ネイリストの友達に薦められて購入しました!これを飲んでいたらすごい肌も弾力が出てヤバかった!もうやめられない!!
24歳/女性
みんながレビュー書いているほど美容面は効果は感じなかった。でも爪が割れやすかったのが少し良くなったかも。
28歳/女性

価格 1980円
評価 評価5
備考 定期便価格 2回目以降は3480円 通常価格5378円+送料
 
 

玉肌シリカ天然水の特徴

宮崎県霧島連山の湧き水を使用した美ウォーターと基本的には同じものです。
パッケージの好みのと定期便の際に美ウォーターよりも玉肌シリカ天然水はペットボトルでの定期便が金額的にお得になります。
ただ、美ウォーターはバックインボックスという使い捨てのウォーターサーバーのようなものだとお値段がぐんと下がります。
どちらを選ぶかは飲み方のスタイルや金額や好みとデザインなど直感で決めていいかと思います。

 

玉肌シリカ天然水のスゴイところ
  • 世界トップクラスのシリカ97mg/Lを含有
  • 炭酸水素イオン濃度170mg/L
  • マグネシウム・カルシウム2対1の黄金配合
  • パナジウム・サルフェート配合
  • 硬度130と飲みやすい中硬度
  • ペットボトル定期便がお得

口コミ

中硬水ってなに?っておもってたけど、軟水みたいに飲みやすかった。違いはよくわからないくらいだけど、普通においしいです。
28歳/女性
爪をきれいにしたくてシリカ初挑戦!飲んでみたけど、普通の水かな。。でも普通の水とはちょっと違うかもしれない。だって、すごいお通じがよくなったから。
28歳/女性

価格 500円
評価 評価4
備考 初回限定お試し価格 送料無料
 
 

美ウォーターの特徴

宮崎県霧島連山の湧き水にシリカが多く含まれ、その量は世界最高クラスと非常に優秀です。
水が汚いところでは生息できない蛍が初夏には数万匹も見ることができるほどの美しい環境から安全に配慮されて工場で生産されたシリカウォーターは数あるシリカウォーターと比べても最高級品質です。

また、モンドセレクションを3年連続金賞で通貨した成績やシリカ以外にも炭酸水素イオン・パナジウム・サルフェート・カルシウム・マグネシウムとミネラルを多く含むのも特徴です。
マグネシウムは便秘の改善にも役立ち、結果、新陳代謝UPにもつながるため爪を伸ばすという意味でも有効です。

肝心のシリカの量ですが、97mg/Lとシリカウォータとしてもかなり配合量の多いことがうかがえます。
一日のシリカの消費量が40mg程度ですので、毎日500ml一本飲めば必要なシリカを十分lに確保することができます。

海外産のお水は、硬度が高くてどこか飲みにくいのですが、中硬度のお水はほどよく飲みやすいため、海外のシリカウォーターで挫折した方にもおすすめできます。

 

美ウォーターのスゴイところ
  • シリカをたっぷり97mg配合
  • モンドセレクション3年連続金賞受賞
  • 炭酸水素イオン・パナジウム・サルフェート・カルシウム・マグネシウム配合
  • 100%天然水の中硬水

口コミ

お通じが良くなった。あとは爪がきれいになった!水は大事だね。
26歳/女性
味はおいしいかな~!超硬水はおなか壊しちゃうから駄目だったけどこれは良かった。爪がピカピカになったのも〇
28歳/女性

価格 500円
評価 評価2
備考 お試し3本セット価格(送料無料)
 

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